الأسماک غنیة بالبروتین و الیود و الفوسفور و الفیتامینات و المعادن الجیدة و قلیلة الدهون و قلیلة الکولیسترول،على عکس اللحوم الأخرى قد یتسبب الاستهلاک المفرط لهم أمراض القلب، الاستهلاک المفرط للأسماک لا یشکل خطرا على الصحة وبسبب وجود الأسماک المختلفة، فإن معظم الناس یحبون الأسماک
بعض الأسماک للبحر الجنوبی و البعض الآخر لبحر الشمال، وتجدر الإشارة إلى أن معظم الأسماک مستزرعة أیضا،من بين انواع الاسماك البحرية التي يمكن ذكرها، أسماك الكنعد، السلمون والأسد،أسماك الهامور و الكارب ، أسماك الزبيدي إلخ
تعرف على أنواع الأسماك البحرية
يحتوي سمك السلمون على دهون أكثر من الأسماك الأخرى ، و لكنه آمن.
هذا النوع من السمك تمنع الشيخوخة المبكرة بسبب محتواها المعدني العالي.
لا یحتوی حلیب السمک على أی عظام تقریبًا و لحم السمک وردی و ناعم.
للأسماك العديد من الخصائص التي تقوي الجسم و تزيد من صحته و بحسب البحث فإنه يمنع 40٪ من الأمراض.
تناول السمک یجعلک تشعر بالبهجة و يزيد من الطاقة و الحيوية،لأن الأسماك تحتوي على أحماض أوميجا 3 الدهنية ، و فهي تساعد في تقليل الاكتئاب و معالجته.
إذا كنت تريد أن يعمل قلبك بشكل منتظم كالساعة ، فلا تنسی اضافة السمك الى قائمة غذائك واكله بانتظام.
أحد أسباب الحرمان من النوم و الأرق هو نقص فيتامين د في الجسم و قد ثبت ذلك من خلال البحث يؤثر استهلاك السلمون بسبب فيتامين د على جودة النوم.
اكل السمك بشكل منتظم يمنع أمراض الكلى والربو و الالتهابات والجنون و ارتفاع ضغط الدم.
ترتبط فيتامينات الأسماك بالمادة الرمادية في الدماغ هذه الفيتامينات تمنع انحطاط الدماغ ويمنعون مرض الزهايمر.
بشكل عام ، الأسماك جيدة جدًا للدماغ وتناولها يمنع مرض التصلب العصبي المتعدد وأحيانًا يقلل من تطور المرض.
يمكن أن يساعد تناول الأسماك مرتين في الأسبوع في الوقاية من مرض السكري كما أنه يمنع وفيات السرطان إلى حد ما.
يساعد استهلاك الأسماك على نعومة ووضوح البشرة وتجديد شبابها، لهذا السبب غالبًا ما يصف أطباء الجلد أوميغا 3.
زيت السمك هو عنصر مدهش لا يقل جودة عن السمك نفسه،لا تقلق بشأن أمراض القلب بزيت السمك لأنه له أكبر تأثير على صحة القلب من أي شيء آخر، يزيد استخدام زيت السمك في الحمل من ذكاء الطفل ،يساعد في علاج أمراض الجهاز التنفسي و يقوي جهاز المناعة،يخفض ضغط الدم وهو فعال في علاج آلام الظهر والرقبة.
منتجين الأسماك الطازجة في إيران
يعيش معظم منتجي الأسماك في إيران في جنوب و شمال البلاد و معظم هؤلاء المنتجين يصطادون الأسماك من البحر و بعضها ينتج ويبيع الأسماك المستزرعة.
نظرًا لبحارها الشاسعة و ظروفها الممتازة ، تعد إيران واحدة من أكبر منتجي و مصدري الأسماك و لهذا السبب فإن استهلاك لحوم الأسماك يحظى بشعبية كبيرة في إيران.
تصدير أفضل أنواع السمك الى جميع الدول
تمتلك إيران مجموعة كبيرة ومتنوعة من الأسماك و كلها من الأسماك الأكثر قيمة واللذيذة في العالم و لهذا السبب دول أخرى يعملون على استيراد الأسماك الإيرانية إلى بلادهم.
تستخدم شرکتنا أفضل التقنیات وأکثرها کفاءة فی العالم لتصدیر الأسماک الأکثر صحة وقوة ولذیذة فی العالم و یساعد على صحة المجتمع وازدهار الدورة الاقتصادیة للبلاد.
لاحظ أنه یمکنک استخدام أسماک عالیة الجودة لضمان صحة جسمک إلى الأبد.
تم تقديم تعليقك بنجاح.